<내용>

폐경 전후 여성을 대상으로 한 인간 RCT 8편과 난소절제(OVX) 동물모델 5편을 통합적으로 종합하여, 운동의 인지 효과가 전반적 인지선별검사(MMSE, RUDAS)보다는 실행기능(억제조절, 주의력, 이중과제 수행 등)에서 더 일관되게 나타나며 특히 신체부하와 인지적 관여도가 함께 요구되는 저항성·필라테스·마인드-바디 운동에서 효과가 두드러짐을 확인하였음.

기억력 영역은 단 2편의 RCT만이 보고하여 예비적 근거 수준에 그친 반면, OVX 동물모델에서는 유산소·복합 운동이 해마 BDNF-TrkB-CREB 경로 회복, 산화적/미토콘드리아 조절 개선, 세포생존·신경발생 촉진을 통해 인지기능 저하를 완화한다는 기전적 타당성을 뒷받침하였음.

현재의 근거가 인구집단·중재·평가도구의 이질성으로 인해 제한적일 수 있음을 지적하며, 향후 연구는 영역 특이적 인지평가 도구와 기전 정합적 바이오마커, 인과관계를 강화한 연구설계를 우선해야 한다고 제언함.

* 논문 링크:  https://ksep-es.org/journal/view.php?number=1205 

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